如今的生活对我们的身心提出了诸多要求。长时间伏案工作、挑战极限的锻炼、通勤、家庭责任以及无尽的待办事项，常常让我们感到身体僵硬、疲惫不堪，或者需要一些舒缓的放松。

印度拥有 5,000 年历史的健康体系阿育吠陀，提供了一个永恒的盟友：穆里文纳油。

这种传统精油在《髌骨瑜伽》（ Sahasrayoga）等古典文献中被提及，并被收录于《印度阿育吠陀处方集》（Ayurvedic Formulary of India）中，几个世纪以来一直深受喀拉拉邦家庭的珍视。它曾被认为是缓解紧张、皮肤不适或身体需要额外护理时，一种具有支撑作用的“首选精油”。如今，它直接契合我们的现代生活方式，为人们提供平衡舒适的养生之道。

Murivenna 油是什么？

Murivenna 是一款传统的阿育吠陀草药油，采用慢速浸泡工艺制成。椰子油与槟榔叶、辣木、咖喱叶和芦荟等草药一起慢炖，使其精华与基础油充分融合。

阿育吠陀文献将穆里文纳描述为具有舒缓和清凉的功效，尤其是在劳累或身体紧张之后。从现代视角来看，它是一种多功能的自我护理精油，可在日常生活中滋养身心。

Murivenna 为何脱颖而出

• 古典遗产——在印度的Sahasrayoga和阿育吠陀处方集中有所描述。
  
• 整体品质- 支持皮肤、肌肉和整体舒适。
  
• 草本协同作用——精心平衡的植物混合物，因其镇静特性而精选。
  
• 历久弥新- 作为一种多功能保健油，在家庭中流传。
  

阿育吠陀将穆里文纳解释为平衡过剩的皮塔（Pitta）和瓦塔（Vata） ，后者通常表现为紧张、燥热或疲劳。用西方生理学的说法，它促进血液循环，滋养肌肤，并在身体感到疲惫时带来舒适感。

Murivenna的日常用途

Murivenna 可以轻松融入日常生活。以下是一些使用方法：

• 运动后：无论是跑步、瑜伽课、健身，还是简单的长距离散步，都可以用Murivenna按摩疲惫的肌肉。这是感谢身体恢复活力的一种方式。
• 缓解办公桌和屏幕压力：长时间久坐常常会导致颈部、肩部或背部紧张。忙碌的工作一天后，用温热的Murivenna按摩几分钟，就能带来急需的放松。
• 晚间仪式：睡前，将温热的穆里文纳精油涂抹于足部或太阳穴。这个简单的练习能使身心放松下来，是放松身心的绝佳选择。
• 家庭健康： Murivenna 一直以来都是家庭护理精油，由父母、祖父母和护理人员涂抹，作为家庭护理的一部分。它性质温和，适合不同年龄段和情况。
• 季节性护理：寒冷的冬季、干燥的室内空气或炎热的夏季，都会令肌肤倍感压力。Murivenna 提供一层天然滋养，帮助肌肤全年倍感舒缓。

古典文献的智慧

在霎哈斯拉瑜伽（Sahasrayoga ）中，Murivenna 被列为舒缓身体紧张的配方。Sigru（辣木）和 Tambula（槟榔叶）等草药因其平衡功效而被特别选用。

印度阿育吠陀药方将Murivenna 列入其认可的配方中，强调了其在阿育吠陀传统中的重要性和真实性。

这些古典根源提醒我们，Murivenna 并不是一时的潮流，而是一种能够继续满足现代需求的活传统。

Abhyanga：自我护理仪式

Murivenna 常用于阿育吠陀自我按摩疗法Abhyanga 。“Abhyanga”一词意为爱与滋养。这种仪式的意义远不止于身体护理，更在于通过专注的触觉与身体重新连接。

使用 Murivenna 进行 Abhyanga 疗法，感觉就像结合了泡沫轴、植物护肤油和舒缓冥想练习的益处。它能舒缓身体，滋养肌肤，并让思绪回归当下。

如何使用 Murivenna

1. 将瓶子放入热水中加热油。
   
2. 以在关节处打圈的方式按摩皮肤，以在四肢处长距离按摩的方式按摩皮肤。
   
3. 沐浴前停留 20-30 分钟，或让其吸收过夜。
   
4. 每天或每周使用作为自我护理实践的一部分。
   

为了获得更深层次的体验，您可以在按摩的同时进行几次缓慢的呼吸或安静的反思。

为什么今天选择 Murivenna

传统上，Murivenna 是装在诊所大小的大瓶中，但现在我们很高兴能分享方便的100 毫升装。它非常适合个人护理，可以轻松放在床头柜上、健身包里，或添加到您每周的 Abhyanga 仪式中。

• 天然——以植物为基础，采用传统方法制备。
  
• 用途广泛——从运动后的舒适感到晚间例行护理，一种油可以满足多种需求。
  
• 永恒——植根于古典阿育吠陀，仍然与当今的生活方式息息相关。
  

在人们感觉健康很复杂的时代：应用程序、补充剂、无休止的例行程序，Murivenna 提供了一些令人耳目一新的简单方法：几滴油、几分钟的按摩，就能恢复平衡。

Murivenna Oil 不仅仅是一种草本精油，它更是一种自我护理的仪式，从古典阿育吠陀传承到现代生活。

无论是运动后按摩酸痛的肌肉，还是用来缓解长时间伏案工作的影响，或作为睡前放松的一部分，Murivenna 都提供了一种简单、接地气的方式来重新连接身体。

在这个要求我们做得更多、行动更快的世界里，Murivenna 提醒我们，关爱可以很简单，抚慰人心，并带来深层滋养。有时，一滴温暖的精油和片刻的静心，就能带来平衡。