阿育吠陀医学强调预防疾病和促进健康。
三果宝（梵语；tri = 三，phala = 果实）是一种广受认可和推崇的草药，由三种植物的干果组成：大戟科余甘子（Emblica Officinalis）、使君子科榄仁（Terminalia bellerica）和诃子（Terminalia chebula）（使君子科），原产于印度次大陆。在阿育吠陀医学中，三果宝被归类为三体药（Tridoshic Rasayana），因为它能够促进各种体质和年龄段人群的长寿和恢复活力。
Triphala 配方由三种植物的果实 Amalaki 或印度醋栗、Bibhitaki 和 Haritaki 组成，比例通常相等，根据伟大的医生 Charak 的著作，已在印度传统医学中使用了 1000 多年，是阿育吠陀的基础文本，称为 Charaka Samhita，以及 Sushruta Samhita。
据查拉克称，每天服用 Triphala Rasayana（加蜂蜜和酥油的 Triphala）可以让人活一百岁，远离衰老和疾病。
在阿育吠陀医学中，三果宝传统上被用作泻药，缓解偶发性便秘；也可用作眼部补药、Rasayana（活力滋补品）；也可用作消化补药，促进消化火旺，增进食欲，帮助消化（健胃）；有助于缓解与Amlapitta（胃酸过多/消化不良）相关的烧心和消化不良等症状；有助于驱除肠道寄生虫（驱虫）；有助于止咳；有助于缓解绞痛和胀气（驱风）。三果宝是抗氧化剂的来源/提供抗氧化剂。
Amalaki - 余甘子
Bibhitaki - 榄仁树
Haritaki - 诃子
注意事项和警告： 如果您正在怀孕、哺乳，或出现腹痛、恶心、发烧或呕吐症状，请在使用前咨询保健医生/医疗保健提供者/医疗专业人士/医生/医师。如果您出现腹痛、痉挛、痉挛和/或腹泻，请减少剂量或停止使用。
如果您正在使用 Triphala 粉来缓解 amlapitta；健胃；泻药；咳嗽；驱风；如果症状持续或恶化，请咨询保健医生/医疗保健提供者/医疗保健专业人员/医生/医师。
如果您正在服用强心药（如强心苷或抗心律失常药物）、噻嗪类利尿剂、皮质类固醇、甘草根或其他可能加剧电解质失衡的药物或保健产品，或者您患有肾脏疾病，请在使用前咨询保健医生/医疗保健提供者/医疗保健专业人员/医生/医师。
禁忌症：
如果您有胃肠道异常收缩、潜在或现有的肠梗阻、肠张力减退、阑尾炎、炎症性结肠疾病（如克罗恩病或溃疡性结肠炎）、不明原因的腹痛、未确诊的直肠出血、严重脱水（缺水或缺电解质），请勿使用本产品。
已知不良反应：
如果您使用 Triphala 粉的目的不是缓解偶尔的便秘，那么当出现通便作用时，请停止使用。
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