Poudre de racine d'Ashwagandha biologique - Withania Somnifera
L'Ashwagandha (Withania Somnifera) est une plante puissante que nous offre la nature et l'Ayurveda. Selon l'Ayurveda en sanskrit, Ashwagandha signifie « odeur de cheval », ce qui signifie que l'herbe sent le cheval et a le potentiel de donner de la force.
L'Ashwagandha est traditionnellement utilisé en Ayurveda sous le nom de Rasayana (tonique rajeunissant). Withania Somnifera est traditionnellement utilisée en médecine ayurvédique/à base de plantes comme aide au sommeil et/ou pour équilibrer le Vata (nerveux) aggravé.
L'ashwagandha est également traditionnellement utilisé en phytothérapie pour améliorer la mémoire et pour soulager la faiblesse générale, en particulier pendant la convalescence ou la vieillesse.
L'Ashwagandha est généralement disponible sous forme de churna ou de poudre, une poudre finement tamisée qui peut être mélangée avec de l'eau, du ghee (beurre clarifié), du miel ou des capsules.
Précautions et avertissements :
Évitez de prendre avec de l'alcool ou des produits ayant des propriétés sédatives. Consultez un professionnel de la santé/fournisseur de soins de santé/professionnel de la santé/docteur/médecin si l'insomnie persiste pendant plus de 4 semaines (insomnie chronique), ou avant l'utilisation si vous êtes enceinte ou si vous allaitez.
Contre-indications :
Certaines personnes peuvent souffrir de somnolence. Faites preuve de prudence si vous utilisez des machines lourdes, conduisez un véhicule à moteur ou si vous participez à des activités nécessitant une vigilance mentale.
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