感恩节快乐

根据阿育吠陀，秋季是瓦塔（Vata）的季节。瓦塔的寒冷、轻盈和粗糙的特性可能引发过敏和荷尔蒙失调。
在阿育吠陀中，季节性疾病的解决方案也被称为“Ritucharya”（Ritu=季节，Charya=养生法）。这些生活方式的改变有助于预防季节性失调。阿育吠陀将季节分为六个季节。其中，秋季被称为“Sharad Ritu”，养生法被称为“Sharad Ritucharya”。
这个季节的独特之处在于，体液（dosha）不会突然增加，而是潜藏着某种潜伏的因素，就像在等待疾病的滋生。阿育吠陀的作用是通过增强免疫力来预防疾病。

进入秋季需要注意的事项

饮食调整： Sharad Ritucharya 建议每日饮用 Madhura（甜味）和 Tikta（苦味）口味的茶。这有助于恢复 Vata/Pitta 能量的正常状态。需注意摄入量。避免食用黄瓜、草莓、西瓜、葡萄柚、葡萄、生姜和柠檬。白天多喝温水或草药茶。建议饮用由芫荽、孜然和茴香籽制成的阿育吠陀排毒茶。

阿育吠陀水： “ Hamsodaka ”
在阿育吠陀中，有一种特殊的水被称为Hamsodakam，意思是它像Amrita（长生不老药）一样纯净，取自大自然。我们可以将无花果、枣、葡萄干、椰枣和玫瑰花等干果或干花浸泡在水中，并在清晨饮用，从而制作Hamsodakam。阿育吠陀不建议食用沼泽地（涝渍地）的动物肉、碱性饮料或碱性物质、酸奶、白天睡觉以及暴露在寒风中。

注意免疫力：饮食宜清淡易消化，以增强免疫力。大米、大麦和小麦是这段时间的良好食物。建议搭配根茎类蔬菜、绿豆、各种豆类和瘦肉汤。用刺激性香料、炖菜和酥油熬制的温汤有助于平衡瓦塔（Vata）和皮塔（Pitta）体质。睡前喝一杯姜黄牛奶，加少许生姜和黑胡椒，是增强免疫力的良好饮品。

生活方式的改变：秋天鲜艳的黄色、橙色和红色的树叶代表着季节的变化，秋天是外出享受凉爽的微风、清脆的树叶和温暖的阳光的好时机，大自然变成了金色，枫叶和南瓜橙色。

感恩节期间享受 20% 折扣 销售将于 2022 年 10 月 7 日下午 1:00（太平洋标准时间）开始 & 结束于 2022 年 10 月 10 日 11:59（太平洋标准时间） *自动折扣代码将在您的购物车最后应用。