南非醉茄

适应原，即“能够适应身体所需”的物质，源于一种浪漫主义的思维模式，即探寻健康、快乐和成功人生的秘诀。在这个充斥着生理、心理、情绪或化学压力的世界里，这些压力引发了围绕其的研究，旨在为身体提供能量补充和恢复活力。适应原的标准是无毒，通过帮助身体适应来减轻和调节压力，并有益于整体健康。但您知道，适应原的根源远流长，它源自阿育吠陀的拉萨亚纳植物。

南非醉茄（Ashwagandha）是符合上述所有标准的适应原之一。它的学名是Withania somnifera（意为催眠）。从形态上看，它是一种矮胖的常绿灌木，叶片柔软，开着铃铛花。它含有橙色浆果（通常被称为“冬樱桃”），外观类似于小番茄。Ashwa（马，gandha）闻起来有马的香味，磨碎后，这种草药闻起来像马，因此人们认为它也能赋予马的力量。

阿育吠陀总是说，健康的身体需要整体的调理。即使你是一个非常活跃的人，上班时连续坐上几个小时也会对整体健康和心理健康造成严重损害。正如你所希望的那样，南非醉茄可以减轻压力，提升能量水平，增强记忆力，缓解全身乏力，提高注意力，并带来其他身体益处，例如降低胆固醇、平衡血糖、改善甲状腺功能、增加体重、改善不孕症、失眠以及心肺健康。

当然，阿育吠陀疗法是一种定制疗法，可根据疾病、个体、强度、季节等因素定制南非醉茄配方。市面上有Churna（细根粉）、胶囊、茶、酊剂或其原料。以南非醉茄茶作为开胃菜，加入酥油、蜂蜜和牛奶以消除其苦味。如果想更有创意，可以将其加入格兰诺拉麦片、冰沙或隔夜燕麦等食物中。用中火加热，或在食物准备结束时拌入。

南非醉茄的疗效还取决于多种因素：南非醉茄的服用量、服药间隔、产品质量、服用时间等等。请就这些因素咨询您的医疗保健医生，并定期进行咨询。不要急于求成，可能需要几周甚至几个月才能看到全部疗效。南非醉茄通常被认为对大多数人来说是安全的。然而，它可能会在某些人身上引起胃部不适、腹泻和呕吐等副作用。如果您正在怀孕或哺乳，最好避免服用南非醉茄。

当您购买Ashwagandha 补充剂时，请确保其成分符合道德标准，不会对环境造成危害，也不会关心农民福利，经过有机认证，不含添加剂，从农场到补充剂都具有透明度和可追溯性，并且经过加拿大卫生部批准，具有纯度、质量和安全性。