我们都了解真正的女王的力量！

她有潜力服务于她王国里的人民。同样，在阿育吠陀中，有一种名为“天门冬”（Shatavari）的草药女王，可以翻译为“拥有百根之根”，也被称为“拥有一百个丈夫的她”。

这是一种营养丰富、舒缓心灵、延年益寿的草药，在阿育吠陀医学中有着数百年的传统使用历史。今天，我们想重点介绍它对女性生殖系统的功效，因为它适合女性一生中的每个季节。

阿育吠陀认为，女性是子孙后代的生命之源。因此，保护​​女性从出生到死亡免受各种疾病的侵害至关重要。月经、排卵、怀孕、受孕、成为母亲以及更年期，女性正经历着生理、心理和情绪的变化。在女性生命中的这些季节循环中，芦荟是一种神奇的草药，能够帮助她们保持活力和健康。

形态学

芦笋属植物，生长于印度和亚洲热带地区的许多地区。它是一种细长的攀缘植物，茎细长，布满刺。它拥有类似松针的长绿叶，开满芬芳的白色花朵，以及众多块根，这些块根由约100个肉质块根簇生而成，可作为食物和膳食补充剂。

好处：

芦荟能够帮助女性从初潮到更年期、从受孕到产后保持健康，有助于恢复荷尔蒙平衡、增强性欲、对抗疲劳。芦荟是治疗绝经前、绝经期和绝经后综合征以及促进乳汁分泌的良药。此外，芦荟还具有增强免疫力、恢复活力的功效，有益于消化系统、呼吸系统、泌尿系统和男性生殖系统的健康。

传统上，Shatavari 是与一杯温牛奶和糖或蜂蜜混合服用的，但也可以混合到各种菜肴、饮料和茶中。

药理作用：

阿育吠陀的观点基于“Rasapanchaka”这一术语，它是古代圣贤用来评估草药功效的工具。它利用感觉器官以及使用后对身体的影响作为分析草药药理作用的方法。

沙瓦瓦里平衡皮塔（Pitta）和瓦塔（Vata）体质。它有助于纠正荷尔蒙失衡，缓解情绪波动、疼痛、不适和灼热感。沙瓦瓦里苦甜的口味和滋养、镇静和放松的功效，可以改善卡法体质。

Shatavari 的健康益处如下：

• 月经周期中的抗炎作用
• 抗氧化作用，中和自由基
• 具有驱风作用，可防止腹胀、胀气和腹胀
• 雌激素作用，因为它含有植物雌激素，可以平衡雌激素水平，止血并支持子宫内膜的恢复。
• 催乳作用，促进泌乳

副作用：

芦笋与女性生殖激素雌激素相似。因此，如果女性雌激素水平升高，可能会导致乳房胀痛。此外，粘液过多和有消化系统疾病的人不建议服用芦笋。

古老的智慧在研究和医生的指导下，适用于人生的各个阶段。芦荟既能预防疾病，又能治疗疾病。在西方，它的药用价值鲜为人知，但芦荟却堪称草药中的佼佼者，既可作为食物，又可作为保健品。

由 Sewanti Educator 贡献

Jaya Lakshmi V BAMS 博士，医学博士（阿育吠陀）