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销售开始于 2020 年 7 月 31 日下午 4:00（太平洋标准时间），结束于 2020 年 8 月 3 日晚上 11:59（太平洋标准时间）。
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根据阿育吠陀医学，六月至九月的夏季炎热天气是皮塔（Pitta）季节。皮塔体质（Pitta dosha）是三大心理生理要素之一，它们控制着身心的各种活动。皮塔体质由火和水组成，掌管着身体的新陈代谢和转化，包括消化。皮塔体质恶化的症状包括胃酸过多、胃灼热、皮疹和烦躁不安。

Sewanti 的 5 个实用技巧

饮食：遵循平息皮塔（Pitta）的饮食有助于保持这种火热元素的平衡。多吃甜、苦、涩的食物，少吃酸、咸、辣的食物。甜美多汁的水果，例如甜瓜、梨和葡萄，蔬菜，例如西兰花、黄瓜和西葫芦，乳制品，例如有机牛奶和酥油，以及谷物，例如大米，都是不错的选择。避免食用酸奶油、醋和番茄酱等酸性食物，以及辛辣的菜肴。烹饪时，可以使用清凉的香料和香草，例如薄荷、茴香、大茴香和小豆蔻。饮用常温或温热的香料水、椰子水、甜玫瑰拉西或咸孜然拉西，为身体补充水分。远离冰镇饮料。

生活方式：注意防暑，平衡工作与休闲。避免工作截止日期和压力，计划一个暑假，或在周末享受有趣的活动，享受生活，去花园、社区公园和步道散步。与亲朋好友一起享受户外活动。

冷却练习：

游泳对舒缓皮塔体质 (Pitta dosha) 非常有效。其他水上运动也是不错的选择。悠闲的傍晚散步可以放松身心。偶尔在月光下散步尤其能舒缓皮塔体质 (Pitta dosha) 的情绪。

清凉皮塔油按摩：自我按摩不仅能清凉肌肤，还能净化肌肤。Padmashri 清凉皮塔油以冷榨芝麻油为基底，加入白檀香、余甘子、天门冬和印度莲花等清凉皮塔草药，能够清凉、放松、舒缓身体，缓解皮塔体质（Pitta dosha）引起的热刺激和炎症等症状。

草药：使用 Triphala plus 促进消化。
夏季，毒素会在肝脏中积聚。这可以通过多种方式表现出来，从情绪易怒到皮肤对阳光、昆虫或高温反应过度。Triphala Plus 的配方旨在平衡和强化肝脏，同时温和地清除毒素。在夏季，保持排泄系统顺畅运行尤为重要，因为便秘会导致组织中积热。

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Vaidya Navneet Nigam 是 Padmashri Naturals Inc. 的科学官兼阿育吠陀执业医师，任职三年。他也是加拿大阿育吠陀协会 (AAC) 的成员。

Vaidya Navneet Nigam 在印度班加罗尔拉吉夫甘地健康科学大学获得了 BAMS（阿育吠陀医学与外科学士）学位。

他曾在印度知名的阿育吠陀公司工作，拥有传统阿育吠陀药物配方的实践经验。他还接受过五步疗法和治疗方案的实践培训。

Vaidya Navneet 利用他在对抗疗法医院工作的专业知识，为他的患者制定了专门的治疗方案，将药物与阿育吠陀疗法相结合。

以下是他的一些服务：

• 咨询、脉诊、饮食和体重管理
• 排毒和皮肤病
• 疼痛管理、消化管理和代谢紊乱
• 慢性疾病管理
• 男性性健康 如有任何疑问，请随时咨询。您可以预约面谈或在线咨询。

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