Le blog précédent parlait de la sagesse intemporelle de l’Ayurveda. Mais l’Ayurveda est-il toujours d’actualité aujourd’hui ? Je vais dévoiler quelques points aujourd'hui pour révéler

Comment l’Ayurveda est aussi applicable aujourd’hui qu’avant

Désintoxication

Internet est devenu fou de nombreux conseils sur la désintoxication. Ouvrez simplement votre compte de réseau social et vous en ferez probablement défiler un. Mais pourquoi est-il davantage ciblé maintenant ?

Autrefois, nous avions accès à une nourriture, un environnement et un mode de vie plus propres, ce qui permettait d’équilibrer facilement les doshas du corps. Cependant, le mode de vie moderne crée de nombreuses toxines : restauration rapide, plats surgelés, pollution. Dans le monde actuel, les facteurs de formation de toxines sont présents partout, depuis la nourriture que nous consommons jusqu’à l’air que nous respirons.

La désintoxication est le processus d'élimination des toxines du corps et l'Ayurveda propose de nombreuses méthodes de désintoxication. Maintenant, pourquoi l’élimination des toxines est-elle importante ? L'Ayurveda affirme que ces toxines interfèrent avec la digestion, ce qui est à son tour responsable de tous les problèmes de bien-être.

« L’adoption d’une désintoxication ayurvédique aide à prévenir la formation de ces toxines, ce qui prévient ainsi les problèmes de mode de vie à l’avenir. »

Approche selon la constitution individuelle

L'Ayurveda reconnaît les besoins uniques de chaque individu et favorise des approches de traitement personnalisées. Bien qu'il puisse sembler difficile de personnaliser le traitement pour chaque personne, l'approche ayurvédique de classification selon les doshas offre des résultats optimaux.

1. S'attaquer à la cause profonde : L'Ayurveda adopte une approche holistique de la santé, abordant l'interdépendance du corps, de l'esprit et de l'esprit. Dans le monde d'aujourd'hui, où les problèmes de bien-être émotionnel et les préoccupations liées au mode de vie sont omniprésentes, l'Ayurveda propose des solutions holistiques qui s'attaquent aux causes profondes du déséquilibre plutôt que de simplement traiter les symptômes.
2. Importance pour le bien-être émotionnel : l'Ayurveda donne également la priorité au bien-être mental. Par exemple, le yoga et les exercices de respiration sont très efficaces pour réduire le stress et atteindre la clarté mentale.

Approche holistique

"L'Ayurveda n'est pas seulement une science médicale traditionnelle, mais un mode de vie."

Outre le traitement des maladies, les samhitas de l'Ayurveda abordent de nombreux sujets allant de la façon dont nous pouvons maintenir un mode de vie sain aux aliments qui sont bénéfiques dans quelle constitution. De plus, Dinacharya qui est un régime quotidien et Ritucharya est un régime saisonnier qui est une pratique importante qui nous apprend comment devrait être notre routine.

En d’autres termes, l’Ayurveda nous apprend à maintenir un mode de vie sain et équilibré sans recourir à des médicaments. Alors, pensez-vous toujours que l’Ayurveda est une science ancienne ?