随着夏季的到来和 Pitta dosha 的上升，阿育吠陀鼓励我们进行Sheetala （清凉）、 Sattvic （纯净）和滋养的练习，以帮助身体恢复平衡。我们的藏红花蜂蜜就是这样一份来自大自然的馈赠，它以未经过滤的天然蜂蜜和藏红花丝混合而成，并融入了阿育吠陀智慧。

在阿育吠陀中，蜂蜜被认为是一种“瑜伽”（ yogavahi ），一种充当载体的物质，可以增强草药的生物利用度，并将其输送到更深层的组织中。藏红花在古典阿育吠陀文献中备受推崇，传统上被认为与提升生命精华（ ojas ）、清晰明晰和内在光彩息息相关。

它们共同为您的夏季日常活动增添温和而强大的功效。

为什么这个季节选择藏红花蜂蜜？

• 生蜂蜜分为madhura rasa （味道甜）、 snigdha （油腻）和anupan ，是草药和补品的理想载体。
  
• 藏红花在传统阿育吠陀医学中因与varnya （改善肤色）、 medhya （头脑清晰）和rasayana （恢复活力）相关而闻名。
  
• 它们的协同作用提供了三种体质的平衡，适度使用时，可以舒缓Pitta ，滋养 Vata，并为 Kapha 保持足够的轻度。

如何在日常生活中使用藏红花蜂蜜：

• 配合草药粉（churna）：将1茶匙藏红花蜂蜜与1/2茶匙印度醋栗、印度楝树或曼吉斯塔churna混合。在日常饮食中服用，以协调季节更替。
  
• 晨间仪式：将柠檬或 Tulsi 茶加入温水中，轻轻唤醒消化火。
  
• 面膜：与印度醋栗、印度楝树或曼吉斯塔粉混合，作为滋养的mukha lepa （面部敷料）使用，以保持肤色清晰、平静。
  
• 晚上放松：将一勺搅拌到温热的杏仁奶或燕麦奶中，有助于进入宁静状态，非常适合舒缓激情并促进睡眠。
  

为什么藏红花蜂蜜是夏季补水的最佳选择

• 在阿育吠陀医学中，夏季炎热会使身体干燥耗损。藏红花蜂蜜与温水或花草茶混合饮用，可温和补水，同时促进平衡和消化。它舒缓而美味，能让您保持清爽，且不会扰乱消化之火（ agni ）。
• 将它添加到您的日常生活中，在这个季节带来平静、清凉的感觉

藏红花蜂蜜不仅仅是一种甜味剂，它还是一种对您的健康有益的现代samskara （有意为之的仪式）。

让您的季节充满光彩、平衡和传统。