Sagesse ayurvédique pour toutes les femmes et leur famille sur Covid-19

L’apparition d’un mystérieux nouveau Covid-19 se propage rapidement. Le monde entier traverse la peur de ce virus Corona, disent les conseils de recherche du ministère de la AYUSH , le gouvernement indien a publié un avis basé sur les pratiques de médecine traditionnelle indienne Ayurveda, Homéopathie et Unani.

Conformément aux pratiques ayurvédiques, les étapes de gestion préventive suivantes sont suggérées.

Maintenir l'hygiène personnelle

• L'avis suggère de maintenir une hygiène personnelle comme se laver fréquemment les mains avec du savon et se couvrir la bouche avec un masque N95.
• Le coronavirus est de grande taille avec un diamètre de cellule de 400 à 500 microns, donc tout masque empêche son entrée.
• Le virus ne se dépose pas dans l'air, mais au sol, il ne se transmet donc pas par voie aérienne.
• Le coronavirus, lorsqu'il tombe sur une surface métallique, vivra 12 heures, donc bien se laver les mains avec de l'eau et du savon fera l'affaire.
• Le virus vit sur les mains pendant 10 minutes, il suffit donc de mettre du désinfectant alcoolisé dans la poche à des fins de prévention.
• Si le virus est exposé à une température de 26-27°C, il sera tué, il ne vit pas dans les zones chaudes.

Boostez votre système immunitaire

• Renforcer le système immunitaire grâce à une alimentation saine et à un mode de vie sain, à titre de mesure de précaution, serait d'une grande utilité.

Mesures préventives contre l'infection

• Faites une décoction de 1 cuillère à café de poudre de Trikatu (à base de poivre noir, de poivre long et de gingembre) avec 3 à 5 feuilles fraîches de Tulsi ou ½ cuillère à café de poudre de feuilles de Tulsi dans 4 verres d'eau. Faire bouillir jusqu'à ce qu'il ne reste que 2 verres. Buvez ce thé chaud tout au long de la journée.
• Pratimarsa Nasya : Instillez quotidiennement deux gouttes d' Anu Tailam dans chaque narine le matin »,
• Se gargariser avec de l'eau tiède et du sel tue les amygdales et les empêche de s'infiltrer dans les poumons.
• Utilisez un pot neti pour éliminer les germes des voies nasales.
• Éloignez-vous des glaces et des aliments froids et préférez les plats cuisinés à la maison.
• Buvez du thé Tulsi et Guduchi pour apaiser les affections respiratoires.

Suppléments

• Prenez des suppléments immunitaires comme l'Ashwagandha et le Curcuma .
• L'Ashwagandha aide à équilibrer l'aggravation de Vata et est également un adaptogène pour aider à augmenter l'énergie et la résistance au stress.
• Le curcuma est une source d'antioxydants et facilite la digestion, aide à augmenter l'excrétion de bile par le foie et aide à soulager la douleur et l'inflammation.
• Massage : Un abhyanga quotidien ou un auto-massage à l'huile de Kapha Vivifiante contribuera à améliorer la circulation à titre préventif.
• Yoga et méditation : votre pratique spirituelle quotidienne vous aidera à maintenir votre niveau de stress à un niveau bas et à maintenir votre système immunitaire en bonne santé.

Le respect de ces instructions suffit à prévenir le virus
"Ce plaidoyer est uniquement à titre informatif et doit être adopté en consultation avec des praticiens ayurvédiques enregistrés uniquement"

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