Vous êtes ce que vous mangez : 8 règles ayurvédiques pour une alimentation équilibrée

Co-auteur - Vd. Sara Maid, Vd. Aishwarya Saindane, Vd. Tejas Ahire Dans le monde occupé d’aujourd’hui, il peut être difficile de donner la priorité aux soins personnels et au maintien de saines habitudes alimentaires. Cela impacte non seulement votre digestion mais donne également lieu à divers déséquilibres corporels. Au cœur de la philosophie ayurvédique se trouve la notion selon laquelle la digestion est la pierre angulaire de la santé. Selon ce système ancien, la vigueur de notre digestion, appelée « Agni », influence notre vitalité globale. Ainsi, favoriser une digestion robuste implique des pratiques alimentaires conscientes et un alignement sur...